installation au domaine de l'hospitalet / Narbonne / 54 m / pastel sec et bassin
Faire la planche //
presque nu //
entrer dans l’eau //
à petits pas //
calmement //
laisser le froid monter plus vite que le niveau de l’eau //
jusqu’aux genoux //
jusqu’à la taille //
jusqu’aux aisselles //
jusqu’au menton //
se mettre sur la pointe des pieds //
prendre une longue inspiration par le nez //
donner une petite impulsion pour se soulever //
basculer doucement en arrière //
écarter les bras loin du corps pour faire balancier //
garder le visage hors de l’eau //
ressentir le froid sur la peau du crâne //
aimer le vol des cheveux autour de la tête //
laisser les pieds remonter à la surface //
laisser les pieds entraîner le reste du corps //
sentir les orteils percer la peau de l’eau //
les genoux //
le ventre //
les épaules //
pencher légèrement la tête en arrière //
laisser libre le nez et la bouche //
respirez lentement //
sentir le poids de son corps se dissoudre dans l’eau //
regarder le ciel.
